لباس ورزشی یکی از ارکان اصلی است که یک ورزشکار باید بدان اهمیت دهد.
یکی از نکاتی که باید خیلی به آن توجه کنید نحوه شست و شوی لباس است.
بر روی هر لباسی که می خرید راهنمای شست و شو وجود دارد.
اما دانستن این نکته مهم است که باید هر لباسی را بعد از هر بار تمرین به خوبی شست و شو داد تا کثیفی ها و باکتری های از بین رود.
نکات مهم افزایش عمر لباس ورزشی

• لباس های ورزشی درجه یک، معمولاً دارای فناوری خشک و خنک نگه داشتن خود را دارند که به معنی این است که لباس به سرعت رطوبت را از خود دفع می کند. یعنی پس از اتمام خشک کن خودکار ماشین لباس شویی از چلاندن لباس هایی که در ماشین لباسشویی بودند خودداری کنید و برای خشک شدن آن ها از نور مستقیم آفتاب استفاده نکنید. لباس را در هوای آزاد به دور از نور مستقیم پهن کنید تا خشک شود.

• مواد شوینده زیادی به هنگام شست لباس ورزشی استفاده نکنید. میزان شوینده هایی که برای لباس ورزشی به کار برده می شوند باید کمتر از لباس های معمولی یا روزانه باشد.
• از مواد شوینده مخصوص لباس های ورزشی استفاده کنید.
• در صورتی که لباس ورزشی بوی بدی می دهد، آن را نیم ساعت در محلول آب و سرکه قرار دهید. نسبت سرکه به آب باید یک به چهار باشد. بعد از این کار لباس را بشویید.
• اگر لباس ورزشی شما دکمه دار است حتماً دکمه های آن را باز کنید وسپس درون ماشین لباس شویی بیندازید با این کار مانع از شکستن آن در هنگام دور سریع ماشین می شوید.
• لباس ورزشی را در جای خیلی گرم یا خیلی سرد نگهداری نکنید زیرا هر دو محیط باعث صدمه زدن به شماره و تگ های پرسی لباس می شوند.
• کفش های ورزشی را در ماشین لباس شویی نشویید. این کار باعث از بین رفتن لژ کفش شده و قدرت حفاظت کفش را کاهش می دهد.

شست و شوی لباس ورزشی